介護予防教室｜理学療法士｜

久保一樹

健康・福祉

概要：地域の介護予防教室や高齢者の集いの場に赴き、転倒予防や介護予防のための運動指導や身体機能評価を行う
内容：①運動指導（ストレッチ、筋力トレーニングやバランストレーニング、認知課題など）
　　　②身体機能評価（歩行速度、バランスチェック、筋力や敏捷性チェックを行い各個人に合わせてフィードバック）
　　　③体や健康に関する講話（肩こり・腰痛・膝痛、転倒予防の講話）
転倒は介護状態になる原因の第３位といわれており、転倒を予防することで健康寿命の延伸も図ることができます。元気な身体でいつまでも生活できるようなお手伝いをさせて頂ければと思います。