技人No.516 矢内潔惠さんが技人に追加されました

健康・福祉

【ヨガ レッスン】
筋肉のつながりを意識しながらヨガのポーズをとることで全身を整えていきます。
体の使い方のくせを直して本来の動きを取り戻し、機能的な美しい体を目指します。

健康・福祉

【ウォーキング レッスン】
普段の何気ない歩き方を見直していきます。
足先や膝の向き、骨盤の傾き、肩や首の位置などの姿勢や、脚の運び方、体重移動など丁寧に整えていきます。
また、正しく歩くための筋肉を整える体操やストレッチも行います。