最近、なんとなく調子がおかしい..そんな心の不調が、スッキリ軽くなる｜カウンセリングで、心をメンテナンス♪仕事/私生活/人間関係/ストレス/自己肯定感/トラウマ/孤独感などの悩みを解消♪

大澤　宏彰（おおさわ　ひろあき）

生活・相談

最近、なんとなく調子がおかしい・・
不安なこと、ネガティブなことで、頭がいっぱい・・
気分や気持ちが、すぐれない・・
意欲ややる気が、全く出ない・・
逃げ出したい・・
もう、何もかもが嫌・・

これらは、心が弱っているサインです。
ほうっておくと、どんどん心の状態は悪くなります。

でも、私のカウンセリングを受ければ
これらの心の不調の原因がわかり
解消するために必要なことが
わかります！

解消できる
見通しを持てることで
心が軽くなります！！

あなたも一度
心のメンテナンス♪してみませんか？



「最近、なんとなく調子がおかしい・・」
そんな風に思っている方は、多いのではないでしょうか？

そんな心の状態をほうっておくと・・

【心の状態が悪い】
　　　↓
【思考がネガティブになる】
　　　↓
【行動がネガティブになる】
　　　↓
【結果、何もかも上手くいかない】

というような、負のループに陥ってしまうのです。

過去の私が、実際にそうでした。

私は、１０数年前、仕事も私生活も人間関係も何もかもが上手くいかなくなり
自分で何とかしようとしてもどうにもならず
八方塞がりになってしまったことがあります。

解決の糸口も見えないまま、毎日をただただやり過ごす日々。

心の状態はどんどん悪化していき
常にネガティブなことばかり考えるようになっていました。

そして、そこから抜け出すのは、本当に大変でした。。



心が疲れ果てていては、生きる楽しさや喜び、意欲などが湧いてくるはずもなく
自分が望むような毎日を送ることは、決してできません。

その逆に・・

いつも心が整っていれば
気持ちが明るくなり、考えることが前向きになり、どんどん行動していけるようになり
毎日が、とても充実していきます。

だから・・
体の状態を整えるように
心の状態を整えることは、とても大切なことなのです。



心の状態を整えるには
自分の心の状態を客観的に観察する習慣や、心の状態をよくする考え方を
身につけていくことが必要です。

私のカウンセリングは、傾聴するだけのカウンセリングではなく
相談者の問題解決にコミットした、カウンセリングです