安全・簡単・楽しい!こしぼね体操こしぼねジャンケン(深谷市歌に合わせて)

みなさん、こんにちは。私は、地域の健康をリハビリで支える理学療法士、尾高です。
緊急事態宣言の発令により、運動不足、不良姿勢、腰痛、肩こりなどにお悩みではありませんか?
こしぼね体操は、音楽に合わせて、マネして身体を動かすだけで姿勢が良くなる、簡単体操です。認知症予防としてもオススメです。
お一人でも、ご家族一緒でも、デイサービスでも、是非行ってみて下さい。

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